၁။ေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္
တည္သီးမွာ ကက္တီခ်င္နဲ႔ ဂယ္လိုကက္တီခ်င္ တို႔လို က်န္းမာေရး အက်ိဳးျပဳ
အင္တီ ေအာက္ဆီးဒင့္ေတြ ပါဝင္တဲ့ အျပင္ အက်ိတ္ေျပ ေပ်ာက္ေစတဲ့ ဘီတူလင္းနစ္
အက္စစ္လည္း ပါဝင္ပါတယ္။
ကက္တီခ်င္ ဓာတ္မွာ ကူးစက္ပိုး ကင္းေစတာ၊ ေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က် ေစတာနဲ႔
ေသြးေၾကာက ေသြးယိုစိမ့္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးတာ စတဲ့ အစြမ္း အာနိသင္ေတြ
ရွိပါတယ္။
၂။အိုမင္းမႈနဲ႔ ေရာဂါေဝဒနာေတြကို ဟန္႔တားေပးပါတယ္
လတ္ဆတ္တဲ့ တည္သီးေတြမွာ ဗီတာမင္ေအ၊ ဘီတာကယ္႐ိုတင္း၊ လိုင္ကိုပင္း၊ လူတင္၊
ဇီဇန္သင္းနဲ႔ ခရစ္ပတို ဇန္သင္းတို႔လို အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ အမ်ားအျပား
ပါဝင္ပါတယ္။ ဒီျဒပ္ေပါင္းေတြ စုေပါင္းၿပီး မေကာင္းတဲ့ ဖရီးရယ္ဒီကယ္ ေတြကို
တြန္းလွန္ ေပးတဲ့အတြက္ အိုမင္းမႈကို ဟန္႔တားေပးကာ ေရာဂါေဝဒနာ အမ်ားအျပားရဲ႕
ျဖစ္စဥ္ကို ေႏွာင့္ေႏွး ေစပါတယ္။
၃။အသက္ႀကီး တာေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တဲ့ မက္ကူလာ ယိုယြင္းပ်က္စီးမႈကို ကာကြယ္ ေပးပါတယ္
တည္သီးမွာ ပါဝင္တဲ့ ဇီဇန္သင္းဟာ မ်က္စိ အာ႐ံုခံလႊာရွိ မက္ကူလာမွာ အင္တီ
ေအာက္ဆီးဒင့္ ရရွိေစၿပီး အသက္ႀကီးသူ ေတြမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ မက္ကူလာ
ယိုယြင္းပ်က္စီးမႈ (AMRD) မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးပါတယ္။
၄။ကူးစက္ပိုးေတြကို တြန္းလွန္ ေပးႏိုင္ပါတယ္
တည္သီးမွာ အမ်ားအျပား ပါဝင္တဲ့ အစြမ္းထက္ အင္တီ ေအာက္ဆီးဒင့္
ဗီတာမင္စီေၾကာင့္ ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါ ေဝဒနာေတြကို တြန္းလွန္ႏိုင္ၿပီး
ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္။
၅။အေရးပါတဲ့ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္
တည္သီး၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
1:40 AM
No comments
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
You can replace this text by going to "Layout" and then "Page Elements" section. Edit " About "
0 comments:
Post a Comment